Dicas

Caros corredores, esperamos que vocês tenham uma excelente corrida. Seguem aqui algumas dicas para os dias que antecedem a prova: – Evite alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas nos dias que antecedem a prova; – Deixe tudo organizado um dia antes: roupas leves, numeral, tênis, chip, boné, etc.. – Durma cedo para estar descansado no dia 

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